ชุดออกกำลังกายมีส่วนดีแค่ไหนในการลดน้ำหนักทั้งบุรุษ-สตรี

เคยสงสัยกันบ้างไหมว่าชุดออกกำลังกายที่เราๆ ใส่ไปฟิตเนส หรือเล่นกีฬา ชุดที่เราใส่นี้มีส่วนช่วยให้น้ำหนักลดลงได้บ้างไหม

จริงๆ แล้วชุดออกกำลังกาย ไม่มีผลอะไรกับการลดน้ำหนักได้มากขึ้นหรอกนะ เพราะการออกกำลังกาย เป็นการใช้สรีระ ใช้กำลังในส่วนของร่างกายแต่ละส่วน ถ้าอยากลดน้ำหนักให้มากๆ ก็ใช้ปัจจัยอื่นช่วยด้วยนอกจากการออกกำลังกาย วิ่ง เช่น การรับประทานอาหาร เป็นต้น ‘อ้าว แล้วแบบนี้จะมีชุดออกกำลังกายไว้ทำไม?’

ชุดออกกำลังกาย คือ เขาออกแบบมาเพื่อปกปิดร่างกาย กระชับสัดส่วน เซฟส่วนสำคัญมากขึ้น ใช้เทคโนโลยีเข้ามาช่วยเพิ่มจากการผลิตเสื้อผ้าธรรมดา คือเอาง่ายๆ จะเน้นเรื่องคุณภาพและประสิทธิภาพการใช้งาน ชุดออกกำลังกายแต่ละชนิดกีฬาก็จะไม่เหมือนกัน ขึ้นอยูกับการเล่นกีฬา

แล้วถ้าไม่ใส่ชุดออกกำลังกายล่ะ จะส่งผลเสียอะไรบ้าง?

อันดับแรกก็น่าจะเป็นเรื่องของการเสียดสีที่ผิว เพราะการออกกำลังกายต้องใช้พลังกายแรงเยอะ อย่างถ้าเราวิ่งนานๆ นะ เสื้อผ้าที่สวมใส่ย่อมส่งผลกระทบแน่นอน การเสียดสีบริเวณต้นขา บริเวณรักแร้ หรือใครที่ใส่กางเกงแบบโปร่ง ตัวใหญ่ๆ ก็ทำให้การวิ่งได้สะดวกสบาย สะดุดหกล้ม ได้รับบาดเจ็บแน่นอนเรื่องของผิวก็มีส่วน ได้รับความร้อน ได้รับการเสียดสี ผิวไหม้ เป็นต้นระหว่างการเล่นกีฬาอาจได้รับความบาดเจ็บ จากชุดที่สวมใส่ไม่เหมาะสม

ใส่ชุดออกกำลังกายแล้วดีกว่าเห็นๆ ถ้าไม่เชื่อลองง่ายๆ ให้ใส่เสื้อยืดธรรมดาไปวิ่ง แล้วใส่เสื้อออกกำลังกายไปวิ่งเปรียบเทียบดู ความสะดวกสบายมันต่างกว่าเยอะ แรงฮึดมันต่างกว่ากันเยอะ ‘ไม่ต้องแบรนด์ดังราคาแรง ให้เอาที่มันส่วมใส่สบาย เหมาะกับชนิดกีฬาที่เล่นก็เป็นพอ’



ติดตามข่าวสารล่าสุดก่อนใคร ได้ที่  WeeklyNews