แนะนำเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ จะดื่มอะไรทั้งทีก็ให้มันดีต่อร่างกาย

เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าการดื่มน้ำเปล่านั้นส่งผลดีต่อสุขภาพในหลายๆ 

ด้าน แต่ความเป็นจริงในชีวิตคนเรามันก็ต้องการรสชาติกันบ้าง จะให้ดื่มแต่น้ำเปล่าทุกอึกเลยคงเบื่อแย่ ถ้าอย่างนั้นจะมีเครื่องดื่มอะไรที่ช่วยบำรุงสุขภาพบ้างล่ะ?

แน่นอนเลยว่ามันมีมากมาย ซึ่งเครื่องดื่มแต่ละอย่างมันก็มีสรรพคุณแตกต่างกันออกไป เริ่มต้นกันที่น้ำชาก่อนเลย ทุกคนรู้กันดีว่าเครื่องดื่มชนิดนี้มีสรรพคุณคือการป้องกันอนุมูลอิสระ ทำให้ป้องกันมะเร็งได้ แต่จะให้ดีการดื่มชาก็ควรชงดื่มกันแบบอุ่นๆ และเมื่อชงแล้วก็ควรดื่มให้หมดภายในวันนั้น เพราะหากทิ้งไว้ค้างคืน ประโยชน์ของมันก็จะลดลงไปมากทีเดียว

ต่อมาก็คือนม เป็นเครื่องดื่มที่เราชอบให้เด็กๆ ดื่มกันเพื่อที่จะได้โตเร็วๆ แต่อันที่จริงเมื่อถึงวัยผู้ใหญ่แล้วก็ยังสามารถดื่มได้ เพราะนมจะช่วยบำรุงกระดูก เสริมสร้างแคลเซียมไม่ให้กระดูกพรุนก่อนวัยอันควร

น้ำผลไม้ก็เป็นเครื่องดื่มอีกชนิดที่เป็นที่นิยมสำหรับคนที่รักสุขภาพ โดยมันจะช่วยป้องกันอาการป่วยไข้ แถมยังช่วยให้ร่างกายสดชื่นมากขึ้น ซึ่งผลไม้แต่ละชนิดนั้นก็มีคุณสมบัติที่แตกต่างกันออกไป แต่ไม่ว่าจะเป็นชนิดไหนก็ส่งผลดีต่อร่างกายของเราอย่างแน่นอน

น้ำขิงก็เป็นเครื่องดื่มที่มีสรรพคุณมากมาย โดยเป็นตัวช่วยในการรักษาโรคได้หลายอย่าง แต่ก็ต้องระวังด้วยสำหรับคนที่มีความร้อนอยู่มากภายในร่างกาย เพราะเมื่อดื่มน้ำขิงเข้าไป ร่างกายก็จะยิ่งร้อนมากขึ้น

นอกเหนือไปจากนี้ก็ยังมีเครื่องดื่มอีกหลายต่อหลายอย่างที่ส่งผลดีต่อสุขภาพ อยู่ที่ว่าคนดื่มต้องการบำรุงสุขภาพทางด้านไหน ก็เอาให้เหมาะกับที่ตัวเองต้องการได้เลย รับประกันได้ว่ายังไงก็ดีกว่าไปดื่มเหล้าดื่มเบียร์แน่นอน!



ติดตามข่าวสารล่าสุดก่อนใคร ได้ที่  WeeklyNews